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Musculação: e seus inúmeros benefícios A musculação que pode também ser definida como exercícios resistidos com pesos pode nos trazer inúmeros benefícios com a sua prática. De acordo com GODOY (1994) a musculação é uma atividade física desenvolvida predominantemente através de exercícios analíticos, utilizando resistências […]

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setembro 17, 2014 by Dicas No Comments

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Quais são os principais pré-treino e pra que servem? Manter a regularidade na atividade física é sem sombra de dúvidas um dos maiores entraves que as pessoas encontram em seu dia a dia. Com a agenda bastante apertada e principalmente com a falta de motivação […]

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