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Colesterol alto? Confira nossas dicas para baixar o colesterol O colesterol alto pode ser um problema que se manifesta em longo prazo. Na verdade, o problema ocorre quanto o colesterol LDL, chamado de colesterol ruim está alto no organismo. Dependendo dos alimentos que são consumidos, […]

O milagroso Sal rosa do Himalaia e seus benefícios

O milagroso Sal rosa do Himalaia e seus benefícios Você provavelmente já deve ter ouvido falar do Sal dos Himalaias, não é? Ele é tão antigo quanto à era Jurássica, pois tem mais de 250 milhões de anos! Esse sal, como o nome já indica […]

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Quando devo usar Maltodextrina? A maltodextrina é um carboidrato complexo proveniente da conversão de enzimas do amido de milho. A presença de polímeros de dextrose em sua composição faz com que seja absorvida de forma lenta pelo organismo, fornecendo energia gradativa a exercícios de resistência […]

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Aeróbico: Antes ou depois da musculação? Atividades aeróbicas são essenciais para a saúde do corpo e para melhorar o sistema cardiovascular e, assim como a musculação, deve ser praticada constantemente. É importante buscar aliar as duas práticas nos treinos para obter todos os benefícios para […]