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Conheça a Dieta Paleo

Conheça a Dieta Paleo A dieta Paleolítica também chamada de dieta low-carb ou “paleo” pelos mais íntimos é uma dieta que, como o nome já antecipa, privilegia o consumo de proteínas em prol dos carboidratos. Essa dieta das “cavernas” tem como foco uma alimentação semelhante […]

Conheça os benefícios do suco de Clorofila

Conheça os benefícios do suco de Clorofila Muitas pessoas dizem tomar suco de clorofila, principalmente atletas e frequentadores de academia, mas você sabe o que é esse suco e quais seus benefícios? A clorofila se refere ao pigmento que dá a coloração verde das folhas […]

Alimentos que ajudam a melhorar a memória

Alimentos que ajudam a melhorar a memória Com uma vida tão agitada, com tantos afazeres é cada vez mais comum as pessoas sofrerem com problemas de memória, tendo de se subsidiar aos gadgets com alertas para se lembrar de eventos, datas e compromissos importantes. Para […]

Problemas na deficiência de vitaminas

Problemas na deficiência de vitaminas A deficiência de vitaminas no organismo, mais conhecido como hipovitaminose ou avitaminose costuma ser causada por uma alimentação incompleta e irregular, mas também pode ser ocasionada por problemas de saúde, em que o corpo não consegue absorver os nutrientes. A […]

Como fazer a Dieta da Banana; dicas e benefícios

Como fazer a Dieta da Banana; dicas e benefícios A banana é uma fruta tropical altamente consumida no Brasil e conhecida por seu sabor adocicado. É constantemente recomendada aos atletas e praticantes de academia por ser rica em potássio e prevenir lesões e cãibras. Porém, […]

Liquido durante a refeição realmente faz mal?

Liquido durante a refeição realmente faz mal? Você já deve ter ouvido alguma vez de algum médico, nutricionista, na internet ou de algum parente/amigo que beber líquido junto com a alimentação faz mal. Mas, será que isso é verdade? Será que é mito? E, se […]

7 Alimentos que rejuvenescem

7 Alimentos que rejuvenescem Todos sabem que uma alimentação equilibrada é importante para evitar doenças, melhorar o funcionamento do intestino, fornecer nutrientes e vitaminas para o corpo trabalhar melhor, emagrecer e melhorar a qualidade de vida de uma forma geral, mas, o que a maioria […]

Você conhece o açúcar de coco orgânico?

Você conhece o açúcar de coco orgânico? Já ouviu falar no açúcar de coco orgânico? Esse açúcar se tornou o queridinho das pessoas que desejam emagrecer ou viver de forma mais saudável. Trata-se de um açúcar obtido através do líquido das flores da palma de […]

Conheça os benefícios da mandioca

Conheça os benefícios da mandioca A mandioca é um tubérculo consumido em boa parte do território brasileiro. Pode ser consumido como uma raiz, assim como batatas, cenouras e rabanetes ou na forma de farinha. Trata-se de um alimento rico em fibras, sem glúten e, por […]

O que comer antes do treino?

O que comer antes do treino? Uma das principais dúvidas de atletas, frequentadores de academia e praticantes de musculação é sobre a alimentação no pré-treino. Muitos podem ficar na dúvida sobre o que é mais indicado comer para aperfeiçoar o desempenho e performance, sem trazer […]