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Dia do Lixo: fazer ou não

Dia do Lixo: fazer ou não Ao começar uma dieta para emagrecer é natural ter o dia do lixo, sendo assim, este dia é o mais aguardado já que permite comer os alimentos que são proibidos nos dias normais. No entanto, a maioria das pessoas […]

Tapioca: A comida do momento

Tapioca: A comida do momento A tapioca nunca foi tão consumida como atualmente. Esse alimento costumava ser mais consumido em alguns restaurantes e barracas de comida em algumas praias litorâneas ou food trucks no Brasil. Porém, há algum tempo esse alimento vem integrando os pratos […]

Como parar de comer demais?

Como parar de comer demais? Um dos maiores problemas da saúde pública mundial é a obesidade, doença ocasionada pelo excesso de alimentação ou, em alguns casos, em decorrência genética. Porém, esse problema que vêm crescendo exponencialmente pode estar diretamente relacionado ao estresse e ansiedade. Em […]

Benefícios das proteínas de soja

Benefícios das proteínas de soja Os vegetarianos consomem a proteína de soja há algum tempo. Bom para eles, pois se sabe que a proteína de soja, consumida em substituição a proteína animal pode trazer inúmeros benefícios e ser uma fonte de alimentação muito rica e […]

Quais são os benefícios das algas?

Quais são os benefícios das algas? As algas marinhas são plantas conhecidas principalmente por compor as deliciosas receitas japonesas. A alga chamada Nori é aquela que comumente envolve o sushi e os temakis que, diga-se de passagem, os brasileiros adoram. As pessoas costumam comer por […]

Qual a importância da vitamina D?

Qual a importância da vitamina D? Você provavelmente já deve ter ouvido falar na tal “vitamina do sol”, mas, você sabe quais os benefícios dela e porque ela é tão importante para o ser humano? A vitamina D é chamada de vitamina do sol justamente […]

O que devo comer para emagrecer?

 O que devo comer para emagrecer? Entrar numa dieta para perder peso pode não ser a alegria de muitas pessoas, uma vez que deve-se privar de comer alimentos que costumava comer e reduzir o consumo de guloseimas. Existem dietas bastante restritivas que impedem o consumo […]

Os benefícios das frutas na alimentação

 Os benefícios das frutas na alimentação “Comer frutas faz bem”, “coma frutas todos os dias”, “já comeu fruta hoje?” são algumas das frases que estamos acostumados a ouvir desde criança e que passamos a disseminar para as próximas gerações e assim por diante. Mas, você […]

Dicas para uma alimentação mais saudável

 Dicas para uma alimentação mais saudável Ter uma alimentação regrada e saudável parece impossível para algumas pessoas, pois não conseguem seguir determinada dieta à risca, sempre cometendo algumas extravagâncias e colocando tudo a perder. Porém, existem algumas dicas que são chaves e simples de serem […]

Produtos Light e Diet, você sabe a diferença?

Produtos Light e Diet você sabe a diferença? Desde o surgimento dos produtos light e diet as pessoas começaram a consumir ambos os produtos ou optar por um deles sem saber ao certo a diferença entre eles. Algumas pessoas acreditam serem sinônimos e não se […]