Os suplementos alimentares servem tanto para atletas quanto para pessoas com deficiência nutricional. No primeiro caso, eles auxiliam no aumento do desempenho nos treinos; já …
Melhore seu desempenho nos treinos com suplementos para articulação! A suplementação para treinos existe como uma forma de reforçar pontos fortes, suprir possíveis necessidades musculares, …
Saiba como os energéticos em gel podem turbinar o treino Você já deve saber que para conseguir melhorar seu desempenho nos treinos é necessário ingerir …
Bicicleta na subida: Pedalo em pé ou sentado? Quando alguém está andando de bike e se depara com uma subida, a dúvida que não quer …
Aeróbico: Antes ou depois da musculação? Atividades aeróbicas são essenciais para a saúde do corpo e para melhorar o sistema cardiovascular e, assim como a …
Álcool – O inimigo silencioso Mesmo o álcool possuindo uma aceitação social ele é uma droga psicotrópica que pode gerar danos para a saúde. De …
Treino em excesso prejudica a hipertrofia? Para garantir o aumento da massa muscular é necessário o treinamento, além de consumo de itens proteicos. Para os …
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Qual emagrece mais: aeróbicos ou musculação? Realizar atividades aeróbicas e musculação são indispensáveis para uma vida sadia, uma vez que proporcionam bem estar, melhora da …
Treino de peito para novatos Ter um peitoral definido é um dos maiores desafios de quem faz musculação e o maior sonho de consumo dos …