23 de outubro de 2020

Alimentos que atrapalham a hipertrofia

8 de abril de 2016

Alimentos que atrapalham a hipertrofia Se você frequenta academia e toma suplementos com o objetivo de obter ganho de massa muscular, saiba que existem certos …

Dúvida: Tomo whey protein junto com albumina?

30 de março de 2016

Dúvida: Tomo whey protein junto com albumina? Quem pratica atividades físicas ou malha intensamente sabe que a ingestão de suplementos proteicos é indispensável para melhorar …

Qual a importância dos aminoácidos para nosso corpo?

17 de novembro de 2015

Qual a importância dos aminoácidos para nosso corpo? Os aminoácidos, à grosso modo, são moléculas orgânicas formadas por átomos de carbono, hidrogênio, oxigênio e nitrogênio. …

Como devo escolher meu whey protein?

6 de outubro de 2015

Como devo escolher meu whey protein? O whey protein é um suplemento de proteína que advém do soro do leite e é constantemente utilizado por …

Proteína pós-treino é mesmo necessário?

28 de agosto de 2015

Proteína pós-treino é mesmo necessário? A proteína é essencial para o desenvolvimento da forma física de qualquer pessoa, sendo assim, uma pessoa ativa ou sedentária …

Treino em excesso prejudica a hipertrofia?

24 de julho de 2015

Treino em excesso prejudica a hipertrofia? Para garantir o aumento da massa muscular é necessário o treinamento, além de consumo de itens proteicos. Para os …

Como a testosterona ajuda no aumento de músculos?

17 de julho de 2015

Como a testosterona ajuda no aumento de músculos? O hormônio testosterona ajuda a aumentar a massa muscular, perder peso e também pode potencializar a libido …

Saiba mais sobre os tipos de Creatina

3 de junho de 2015

Saiba mais sobre os tipos de Creatina Existem inúmeras creatinas disponíveis no mercado e pode parecer difícil escolher a melhor para as suas necessidades e …

Conheça o poder do zinco para o seu treino

5 de maio de 2015

Conheça o poder do zinco para o seu treino Uma pesquisa realizada recentemente pela Biological Trace Element Research descobriu que elevar o consumo de zinco, …

Treino de peito para novatos

23 de abril de 2015

Treino de peito para novatos Ter um peitoral definido é um dos maiores desafios de quem faz musculação e o maior sonho de consumo dos …

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