Ganho de Massa Muscular
Conheça aqui os suplementos alimentares que vão lhe auxiliar a ganhar massa muscular.
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Alimentos que atrapalham a hipertrofia Se você frequenta academia e toma suplementos com o objetivo de obter ganho de massa muscular, saiba que existem certos …
Dúvida: Tomo whey protein junto com albumina?
Dúvida: Tomo whey protein junto com albumina? Quem pratica atividades físicas ou malha intensamente sabe que a ingestão de suplementos proteicos é indispensável para melhorar …
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Qual a importância dos aminoácidos para nosso corpo? Os aminoácidos, à grosso modo, são moléculas orgânicas formadas por átomos de carbono, hidrogênio, oxigênio e nitrogênio. …
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Como devo escolher meu whey protein? O whey protein é um suplemento de proteína que advém do soro do leite e é constantemente utilizado por …
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Proteína pós-treino é mesmo necessário? A proteína é essencial para o desenvolvimento da forma física de qualquer pessoa, sendo assim, uma pessoa ativa ou sedentária …
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Treino em excesso prejudica a hipertrofia? Para garantir o aumento da massa muscular é necessário o treinamento, além de consumo de itens proteicos. Para os …
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Como a testosterona ajuda no aumento de músculos? O hormônio testosterona ajuda a aumentar a massa muscular, perder peso e também pode potencializar a libido …
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Saiba mais sobre os tipos de Creatina Existem inúmeras creatinas disponíveis no mercado e pode parecer difícil escolher a melhor para as suas necessidades e …
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Conheça o poder do zinco para o seu treino Uma pesquisa realizada recentemente pela Biological Trace Element Research descobriu que elevar o consumo de zinco, …
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Treino de peito para novatos Ter um peitoral definido é um dos maiores desafios de quem faz musculação e o maior sonho de consumo dos …
