Ganho de Massa Muscular
Conheça aqui os suplementos alimentares que vão lhe auxiliar a ganhar massa muscular.
Sua alimentação é mesmo saudável? Responda essas perguntas e descubra
Ter uma alimentação balanceada é muito importante para o alcance de uma vida saudável. Junto de atividades físicas regulares, bons hábitos de sono e hidratação …
Como incluir a semente de linhaça na sua alimentação
A semente de linhaça é um alimento poderoso, que caiu no gosto dos brasileiros que buscam uma alimentação balanceada. Muitas pessoas estão adicionando esse ingrediente …
Alimentos que atrapalham a hipertrofia
Alimentos que atrapalham a hipertrofia Se você frequenta academia e toma suplementos com o objetivo de obter ganho de massa muscular, saiba que existem certos …
Dúvida: Tomo whey protein junto com albumina?
Dúvida: Tomo whey protein junto com albumina? Quem pratica atividades físicas ou malha intensamente sabe que a ingestão de suplementos proteicos é indispensável para melhorar …
Qual a importância dos aminoácidos para nosso corpo?
Qual a importância dos aminoácidos para nosso corpo? Os aminoácidos, à grosso modo, são moléculas orgânicas formadas por átomos de carbono, hidrogênio, oxigênio e nitrogênio. …
Como devo escolher meu whey protein?
Como devo escolher meu whey protein? O whey protein é um suplemento de proteína que advém do soro do leite e é constantemente utilizado por …
Proteína pós-treino é mesmo necessário?
Proteína pós-treino é mesmo necessário? A proteína é essencial para o desenvolvimento da forma física de qualquer pessoa, sendo assim, uma pessoa ativa ou sedentária …
Treino em excesso prejudica a hipertrofia?
Treino em excesso prejudica a hipertrofia? Para garantir o aumento da massa muscular é necessário o treinamento, além de consumo de itens proteicos. Para os …
Como a testosterona ajuda no aumento de músculos?
Como a testosterona ajuda no aumento de músculos? O hormônio testosterona ajuda a aumentar a massa muscular, perder peso e também pode potencializar a libido …
Saiba mais sobre os tipos de Creatina
Saiba mais sobre os tipos de Creatina Existem inúmeras creatinas disponíveis no mercado e pode parecer difícil escolher a melhor para as suas necessidades e …
