Health
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Tipos de colágeno: o que é e quais os benefícios?
O colágeno é popular pelos seus diversos benefícios para a pele, unhas e cabelo, proporcionando elasticidade, firmeza e fortalecendo a estrutura dessas partes do corpo. …
Propriedades do açafrão-da-terra ou cúrcuma
O açafrão-da-terra, também chamado de cúrcuma, é uma raiz da mesma família do gengibre, tem uma cor amarela intensa e é originária na Ásia. Essa …
Coenzima CoQ10: o que é e quais os benefícios?
Ser saudável, desfrutando de uma qualidade de vida e bem-estar é um desejo de todas as pessoas. Para isso, é preciso aliar uma alimentação saudável, …
Vitamina C: podemos tomar todos os dias?
A vitamina C é muito importante para o bom funcionamento do organismo. Não é à toa que desde criança somos incentivados a consumir laranja, já …
Vitamina E: 12 alimentos e seus benefícios
A vitamina E, também conhecida como tocoferol, é um tipo de nutriente lipossolúvel, o qual precisa de gorduras para ser absorvido pelo corpo. Ela desempenha …
Spirulina: o que é e quais os seus benefícios?
A spirulina é um superalimento que conquistou o público dedicado aos cuidados com o corpo e com uma dieta saudável por conta da sua alta …
Aveia em flocos: tipos e seus benefícios
A aveia é uma importante fonte de vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes, os quais são fundamentais para o bom funcionamento do organismo. Sendo assim, a …
Quais vitaminas e minerais são essenciais para aumentar a imunidade?
Os nutrientes são fundamentais para melhorar o sistema imunológico. Segundo estudos, a deficiência de algumas vitaminas e minerais contribuem para a diminuição da imunidade e, …
Canela em pó: o que é e quais os principais benefícios
A canela é uma especiaria com propriedades importantes para a saúde e bom. Por esse motivo, tem diversos benefícios que contribuem no controle de diabetes, …
O que acontece com a falta de vitamina A?
Presente em alimentos de cores vivas, como cenoura, espinafre, gema de ovo, manga e mamão, a vitamina A tem funções muito importantes para o organismo. …
