Entre os suplementos alimentares mais conhecidos, o Whey Protein é o que faz mais sucesso. De fato, é impossível conversar sobre suplementos sem ao menos mencionar seu nome.
Será que ele é tudo isso mesmo? É o que vamos descobrir agora!
Por que usar suplementos alimentares?
Os suplementos alimentares auxiliam a manter nosso organismo funcionando de maneira correta. Em resumo, eles são aliados da dieta, a qual nem sempre abarca todas as necessidades de nosso organismo.
Assim, quando há falta de nutrientes — ou o atleta quer ver ganhos mais depressa —, o uso de suplementos é indicado. No entanto, vale lembrar que uma dieta balanceada já mantém nosso corpo saudável.
Whey Protein o que é?
O whey Protein é um suplemento produzido por meio do soro do leite, o qual conta com diversas proteínas e aminoácidos essenciais para nosso organismo. Dessa forma, ele é indicado para quem precisa de mais proteínas na alimentação.
Após feita a mistura do produto com água, sua aparência lembra a de um copo com leite comum. Aliás, dependendo da marca, ele fica parecido com um milk shake, e até o sabor é delicioso.
Quais são os benefícios do Whey Protein?
O Whey, assim como a maioria dos suplementos alimentares, traz vários benefícios para nosso organismo. Aliás, eles vão muito além dos resultados esperados na academia, e englobam até mesmo a prevenção de algumas doenças.
Vamos ver alguns benefícios do Whey para sua saúde!
Aumenta a quantidade de massa muscular
O benefício que deixou o Whey bastante famoso entre os frequentadores de academia é sua capacidade de aumentar a massa muscular do atleta. Por conta de seu elevado valor nutricional, ele faz isso muito bem; você pode notar os efeitos já nos primeiros meses. Vale lembrar que o aumento de força também é interessante, ou seja, não é apenas uma mudança estética em seu organismo.
Ajuda a eliminar gordura corporal
Quanto mais forte e resistente você é, mais vigor pode empregar durante a atividade física. Assim, é normal que, além do ganho de massa muscular, também haja redução da gordura corporal. Portanto, ele é um dos suplementos alimentares mais completos do mercado, entregando emagrecimento e ganho de massa ao mesmo tempo.
Fortifica o sistema cardiovascular
O coração é um músculo, e como tal também é beneficiado pelos efeitos dos suplementos alimentares como o Whey Protein. Dessa forma, ele acaba se tornando mais forte, o que evita diversas doenças perigosas.
Evita a perda muscular
Quando treinamos em alta intensidade, corremos o risco de, ao invés de queimar gordura, utilizamos os músculos como fonte de energia. Aliás, esse é o maior medo dos profissionais do fisiculturismo, pois é um verdadeiro problema. Ao fazer uso de Whey, porém, isso não acontece, permitindo seu rápido desenvolvimento.
Mantém a saciedade
Por fim, um dos efeitos do Whey é manter a saciedade. Quando terminamos de treinar, é comum sentir uma fome imensa; tudo o que comemos no pós-treino é completamente absorvido por nosso corpo. Por sorte, o Whey é um alimento que dá saciedade com facilidade, o que impede comidas sem nutrientes.
E aí, você sabia de todos esses benefícios dos suplementos alimentares que levam Whey? Aproveite para compartilhar com os amigos!
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